_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ

_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ

_ღ التمـيز عنـوآننـآ.♥.المـحبـه شعـآرنـا .♥. الإرتقاء هدفنا..♥
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخولعلبة الدردشة
الــــــــــســــــــــلام عـــــــــــلــــيـــكــــم http://lycy.montadarabi.com/
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 98 بتاريخ الأربعاء سبتمبر 21, 2016 7:09 pm
الزوار الان
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» وداعا نفسى
الخميس أغسطس 02, 2018 4:54 pm من طرف ❧♡ ўσuŜšễf ♡☙

» غريبة هذة الحياة كم هى غريبة؟
الخميس أغسطس 02, 2018 4:42 pm من طرف ❧♡ ўσuŜšễf ♡☙

» اجمل و افضل انواع الحجاب
الأربعاء يوليو 11, 2018 1:36 pm من طرف ❧♡ ўσuŜšễf ♡☙

» منتدى طلبة جامعة خنشلة يرحب بكم
الإثنين يوليو 20, 2015 12:04 pm من طرف chaima40

» أحدث صيحات صنادل صيف 2012
الأحد سبتمبر 21, 2014 7:19 pm من طرف yasmine31

»  انا عضوة جديدة
الأحد سبتمبر 21, 2014 4:18 pm من طرف yasmine31

» تعرف على أنماط النصوص
الأحد مارس 02, 2014 5:03 pm من طرف chiro902

» جميع مصطلحات الجغرافيا السنة 2 ثانوي
الإثنين فبراير 17, 2014 11:04 am من طرف حنان

» مرحبا انا عضو جديد
الجمعة يناير 24, 2014 10:12 am من طرف opera

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
❧♡ ўσuŜšễf ♡☙
 
سراب الخيال
 
♥ أَحْـلَامْ مَـلَاگْ ♥
 
حكآيـَۃ عـشْقً |●
 
حنان
 
اسراءبسملة
 
فيروز
 
مبدعة الزمان
 
اليمامة الجريحة
 
yamomi
 
حقوق المصمم

جميع الحقوق محفوظة :djalel..dido..ch.... حكآيـَۃ عـشْقً |●
 

شاطر | 
 

 كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حكآيـَۃ عـشْقً |●
نائب مدير و مشرف عام
نائب مدير و مشرف عام
avatar

mms
احترامي
علم بلدي
مشروبي المفضل
الدعااء
الـــمـــــزااج ههههههه
ذكر
الميزان
عدد المساهمات : 396
نقاط : 1516
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 27/09/1997
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
العمر : 20
الموقع : في قلب كل من يعشقني

مُساهمةموضوع: كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟    الأربعاء مايو 29, 2013 9:37 am


ربما لاحظت شاب مختلف
عن كل من يمشي حولك و كأنه يشع و إن سألته سؤال تعلم أنه سيجيب و كأن كل
ما تحتاجه هو أن تكلمه فقط , في الغالب هذا الشاب عفوي و لكن لا تتوقع أنه
دائا سعيد لأن الكل ليس كذلك .


إذا كيف أمتلك تلك الميزة التي يملكها التي لا تزيد عن كونها ثقة بالنفس :

الخطوة الأولى :

تقبل نفسك على ما أنت
عليه : الكل يملك عيوب و سواءا ظهرت مثل عيوب المظهر أو لم تظهر و هي
غاليا دفينة في شخصيته إن لم تلاحظ أنت لست أهم شخص في هذا العالم على
الأقل ليس بالنسبة للأخرين لذا لا تتوقع أنهم ينتقدونك طوال الوقت بدلا من
عيش حياتهم . شعورك بكونك معرض للنقد لن يختفي ان لم تتقبل نفسك لما انت
عليه ففي الغالب خلايا جسمك من كثرة توقعك للإنتقاد تبدأ بترديد ما يزعجك
و تتوقع أن الاخرين هم القائلون .


الخطوة الثانية :

اسحب ورقة و اكتب كل ميزاتك مثلا : تجيد الرسم , طيب , طويل .. الخ

و الان قف امام المراة
و ادخل الهواء من انفك بينما تخرجه من فمك خمس مرات في كل مرة اذكر ميزة
تملكها تذكر ان تنظر في عيناك مباشرة .


الخطوة الثالثة :

لا تشعر ان عليك ارضاء الناس تأكد من أن الناس الذين يستحقون امضاء وقتك معهم هم نفس الاشخاص الذين يتقبلونك لما انت عليه .

الخطوة الرابعة :

ساوي نفسك بالاخرين في
الوافع انت ككل الناس فقط لا تلاحظ فما تملك لا يملكه اخر و ما لا تملك
يملكه اخر و هذا ه التوازن الطبيعي في الحياة و لن يتغير فقط لانك تريد .


الخطوة الخامسة : في هذه الخطوة أهم شيء ه التحدث و لكن لا يعني أن الشخص الواثق من نفسه عليه التحدث طوال الوقت .

في الغالب نكون مع صديق و نشعر بصت قاتل بيننا فكيف نتفاداه ؟ الاجابة بسيطة جدا : اسأل أي سؤال ؟

يعني مثلا ان كنت جانب
محل رايت شيء اعجبك أخبره و من هنا يبدا بالتساؤل عن سعره و تدخل في
الحديث عن غلاء الاسعار و هكذا . اهم قاعدة للنجاح في الخطوة ان لا تشعر
بانك تقو بتساؤلات كالشرطة و لا تشعر انك غير قادر لان صديقكك سيعكس شعورك
فالاخرو يعكسون ما نشعر به .







نصائح :

امشي و رأسك مرفوع ما من شيء يستحق الخجل .

ابتسم فالامور ليست بالسوء التي تبدو عليه .

لا تحاول ارضاء الناس على حساب مصلحتك .

امن بنفسك تمسك باحلامك لانك ان لم تفعل لن يفعل عنك احد .

في حالات الغضب نقول كلات نتمنى لو لم نقلها لذا في الامور الجادة ان كنت ستقل كلمة فكر سبع مرات فيها .

في الأخير أتمنى ان كنت أفدة و لو قليل سأكون سعيد للمساعدة .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكون واثقا من نفسك في 5 خطوات ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ :: منتدى شئون ادم :: . .♥.•° واحــــــــــــــــه أادم •°°.♥.-
انتقل الى: