_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ

_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ

_ღ التمـيز عنـوآننـآ.♥.المـحبـه شعـآرنـا .♥. الإرتقاء هدفنا..♥
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخولعلبة الدردشة
الــــــــــســــــــــلام عـــــــــــلــــيـــكــــم http://lycy.montadarabi.com/
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 98 بتاريخ الأربعاء سبتمبر 21, 2016 7:09 pm
الزوار الان
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» منتدى طلبة جامعة خنشلة يرحب بكم
الإثنين يوليو 20, 2015 12:04 pm من طرف chaima40

» أحدث صيحات صنادل صيف 2012
الأحد سبتمبر 21, 2014 7:19 pm من طرف yasmine31

» اجمل و افضل انواع الحجاب
الأحد سبتمبر 21, 2014 7:13 pm من طرف yasmine31

»  انا عضوة جديدة
الأحد سبتمبر 21, 2014 4:18 pm من طرف yasmine31

» تعرف على أنماط النصوص
الأحد مارس 02, 2014 5:03 pm من طرف chiro902

» جميع مصطلحات الجغرافيا السنة 2 ثانوي
الإثنين فبراير 17, 2014 11:04 am من طرف حنان

» مرحبا انا عضو جديد
الجمعة يناير 24, 2014 10:12 am من طرف opera

» حلول كتب الرياضيات 2 تسيير و اقتصاد
الثلاثاء يناير 07, 2014 5:35 pm من طرف castelum_2009

» حلول جميع تمارين كتاب الرياضيات المدرسي للسنة الرابعة متوسط
الجمعة يناير 03, 2014 8:07 pm من طرف jabour amina

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
❧♡ ўσuŜšễf ♡☙
 
سراب الخيال
 
♥ أَحْـلَامْ مَـلَاگْ ♥
 
حكآيـَۃ عـشْقً |●
 
حنان
 
اسراءبسملة
 
فيروز
 
مبدعة الزمان
 
اليمامة الجريحة
 
yamomi
 
حقوق المصمم

جميع الحقوق محفوظة :djalel..dido..ch.... حكآيـَۃ عـشْقً |●
 

شاطر | 
 

 تزيني بنقاء وصفاء الربيع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حنان
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

mms
احترامي
علم بلدي
مشروبي المفضل
الدعااء
الـــمـــــزااج دلع
انثى
الجدي
عدد المساهمات : 375
نقاط : 1653
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 13/01/1995
تاريخ التسجيل : 15/09/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: تزيني بنقاء وصفاء الربيع   السبت أبريل 28, 2012 6:05 am




ها قد ذهب الشتاء بسمائه الغائمة وجوّه الكئيب الذي يؤثر سلبا على النفوس وبرودته التي تجمد الأجساد والقلوب.

ويأتي الربيع بسماء ترتدي ثوبا جديدا من الصفاء والسحب البيضاء النقية، ليطرد من داخلنا كل الشوائب الداكنة التي تركتها قسوة الشتاء بداخلنا، ويترك لنا الفرصة لنحيا بروح جديدة مستمدة من نقائه وصفائه وجمال ألوانه.

هل تتساءلين كيف تفعلين ذلك؟ دعينا إذن نقترح عليك بعض الوسائل لتجملي روحك بنقاء وصفاء الربيع:

خصصي لنفسك ساعة على الأقل من يومك

إحساس رائع أن تضعي كل أفكار ومشاغل العالم كله جانبا لفترة بسيطة، وتخصصي لنفسك ولو ساعة واحدة كل حين لتركزي على نفسك. افعلي ذلك بالذات في أشد أوقاتك توترا وانشغالا مثل فترة الاستعداد للامتحانات أو لحدث هام.

في الوقت المخصص لك، حاولي الاسترخاء قدر الإمكان وأخذ نفس عميق، مع حمام بماء فاتر وفقاعات صابون رائعة تملأ المكان، ثم انشغلي قليلا بالعناية بوجهك وبشرتك باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك.

ضعي بعض اللمسات من مستحضرات التجميل على وجهك ولوني أظافرك بلونك المفضل من ألوان الربيع الجميلة، واستمعي للموسيقى المفضلة لديك أثناء تناول كوب من العصير الطازج.

باختصار، افعلي كل ما يمكن أن يجعل نفسيتك ومعنوياتك في أفضل حالاتها.

احتضني شمس الربيع

لا تدعي واجب المذاكرة الثقيل والكتب الكبيرة الواجب عليك مراجعتها قبل امتحانات نهاية العام، تحرمك من متعة احتضان شمس الربيع الجميلة واستنشاق النسيم الجميل.

احملي كتبك وأوراقك وأقلامك، واخرجي إلى شرفة المنزل أو حديقته إن وجدت، واصطحبي معك مقعدا مريحا ومكتبا صغيرا أو حتى منضدة صغيرة، مع مشروب منعش أو وجبة خفيفة... ما رأيك؟ بالتأكيد الجو يشجع على المذاكرة والاجتهاد ويضمن لك بإذن الله تحقيق التفوق في امتحاناتك.

أما المكافأة الإضافية التي ستحصلين عليها هي جرعة من فيتامين (د) الذي تنتجه أجسامنا عند التعرض لفترة لأشعة الشمس. ما أخبار حالتك المزاجية الآن؟ رائعة بلا شك!

ساعدي من حولك

انظري حولك في أرجاء المنزل، هل ترين ركنا يحتاج لترتيب أو ملابس تحتاج للغسيل أو الكي؟ مدي يد المساعدة لوالدتك في المنزل، وستندهشين من كم إحساسك بالرضا عن نفسك بعدها، كما ستلاحظين مدى امتنان والديك لهذه اللفتة الجميلة من جانبك. شاركي والدتك طي الملابس المغسولة أو غسل وتنظيف الأواني في المطبخ، وتبادلا الحديث حول أي مستجدات في حياتك أو أفكار تدور في ذهنك، واستغلا معا هذه الفرصة ليزداد تقاربكما.

إن كنت تعرفين أن في المنزل أحد الجيران مسنا ومريضا ويحيا وحيدا، فكري في المرور عليه والسؤال عن أحواله، ولو سمح وقتك اعرضي أن تشتري له أي أغراض يحتاجها من الخارج.

كوني معطاءة

عندما تقومين بترتيب خزانة ملابسك لإخراج ملابس الربيع والصيف، لا تنسي اختيار بعض قطع الملابس والإكسسوارات التي لا تزال بحالة جيدة لكنك لست بحاجة إليها بعد الآن، ثم قدميها بمنتهى الحب والتواضع لفتاة أخرى تعلمين أنها قد تكون بحاجة لهذه الأغراض. وتأكدي أن سعادتها عند تلقيها هذه الأشياء منك، ستنعكس تلقائيا عليك، وستشعرين أن السعادة تملأ نفسك أنت أيضا، مع شعور غامر بالراحة والرضا.

انظري لنفسك بإيجابية

من أفضل الأشياء التي قد ترفع من معنوياتك وتمنحك إحساسا رائعا بالثقة والراحة والصفاء هو أن تنظري لنفسك بإيجابية. ذكري نفسك كل يوم صباحا بإحدى مميزاتك أو صفاتك الحسنة، ولكن لا تكتفي بذلك، بل حاولي تطبيق هذه الصفة التي ذكرتيها وتعاملي بها في ذلك اليوم عمليا مع من حولك.



الـــــــــمـــصـــدر : .♥. مــنــتـــدى°ثـــانــــويــــة°بـــــوزغــــــــــــــايـــــة .♥.










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تزيني بنقاء وصفاء الربيع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
_ღ مــنــتــدى ♥ ثـــانـــويـــة ♥بـــوزـغــايـــة _ღ :: الحياة اليومية :: . .♥.•° اليك فقط حواء المنتدى •°°.♥.-
انتقل الى: